ホームエクササイズプログラムの長所と短所 - P90X、10分のトレーナーとヒップホップABS樹脂

あなたが家庭運動プログラムを探している場合は、チャンスは、あなたがP90X、10分のトレーナー、そしてヒップホップABS樹脂聞いたことがあります。これらのプログラムのすべての3つが有効であるために知られている - しかし、一人はあなたのための最も効果的でないかもしれません何かのように、何が最も効果的です。トラブルは1つが、特にあなたのために最適であるかを決定しています。これらのプログラムのそれぞれは非常に異なると、異なる時間と運動のニーズに合うように設計されています。

P90X

P90Xは12-​​DVDのホームフィットネスプログラムです。各DVDは、身体や運動の特定のスタイルの特定の領域に専念しています。それはヨガ、プライオメトリクス、伸縮、拳法を含むボックスの完全なボディワークアウトです。これは、建物を維持するために筋肉を奨励して筋肉の混乱の電源を使用して、あなたの体への影響を最大限に高めることができます。ビデオに含まれているあなたのエネルギーを維持し、健康を維持するために右の食糧を消費していることを確認するためのルーチンと栄養ガイドを手助けするためのガイドです。

そこにこのフィットネスルーチンに必要な非常に少数の追加された製品は、どのような必要とされるのは、ピックアップ設定し、それらを使用していないときに離れてパックするのは簡単です。これらは、顎アップバー、抵抗バンド、ヨガマット、ワークアウト中に失われたエネルギーを取り戻すための "ピーク回復フォーミュラ"として知られている製品が含まれています。これは強さと均整の取れた体脂肪に意図されてあなたが買うことができる最も強烈なプログラムの一つです。

10分トレーナー

10分のトレーナーは、その名が示すとおりです - あなたはポンド、形、音、アートの個人的な作品にあなたの体をスカルプトを当てることができます10分日間のプログラム。動きは派手な動きを学ぶことを心配する必要はありませんので、やりやすいです。この家庭用フィットネスプログラムでは、モチベーションを維持するのに役立つカレンダーが含まれており、レシピと栄養だけでなく、あなたのフィットネス目標の達成のあなたのチャンスを高めるためのガイドブックとオンラインサポート。

このプログラムについての素晴らしい事はそれだけでそれは外出先で誰かのための理想的なプログラム作成、抵抗バンドを必要とすることである。あなた自身でそれを使用するか、忙しいスケジュールを持っているときに、定期的な運動プログラムのためにそれを置き換えることができます。

ヒップホップABS樹脂

あなたはダンスを楽しみ、エネルギーの多くのルーチン運動を探している場合は、ヒップホップABS樹脂は間違いなくあなたのためのプログラムです。ショーン·Tによって作成され、このプログラムは、偉大なダンスの動きを撮影、あなたがやって愚かに見えないルーチンを作成するには、心肺機能やABの動きとそれらを組み合わせています。

腹筋を対象に、このプログラムは4つの付加価値 "ヒップ、パンと太もも"のDVDとスケジュールが詰まっている日の5分のルーチンが含まれています。食事プランとガイドは結果をさらに高め、あなたはインチあなたのウエストラインをオフに溶けて見ることができるように、カードと巻尺を取得します。

P90X、10分のトレーナー、そしてヒップホップABS樹脂は、彼らが、彼らはそれを行うにはトリムとフィットを取得しようとしていることを言うだけでなく、三大プログラムです。あなたのライフスタイルにベストと軌道に乗るに合ったプログラムを選択してください！...