あまりにも多くの仕事の負荷を克服するための8ベストタイムマネジメントテクニック

あまりにも多くのワークロードを持つことは非常にストレスになることができます。ように健康を損なわないように、すなわち、バランスのとれた生活をするために、次の最高の時間管理手法を適用し、スケジュールされたアクティビティのリストを作成し同様に時間を配分、あなたの目的を識別し、あなたのアプローチを計画し、あなたの能力を知って、デリゲートのタスクは、利用する時間管理ツール、リラックスしてください。

職場でのストレスが完全には避けられません。同社は収益を生み出すために存在するので、それは賃金の一部であり、雇用主は、それらを最大限に予想することによって、その人々に圧力を渡します。あなたが動作するように補償されていますが、それはあなたが明日は絶対に来ないかのようにほとんど動かないしなければならないわけではありません。過剰な負荷から排出される得ることによって危険にさらされてあなたの健康を置かないでください。あなたはどんなことで効率的になりたい場合は、これらの簡単なヒントに従って適切にお時間を管理します。

スケジュールされたアクティビティのリストを作成

あなたが日のために行うために必要なすべてのものをダウンリストから選択します。 1つが最も重要であることを必要がある整理することができるよう、最低優先度から最上位に配置します。現実的で、唯一あなたが達成することはほとんど不可能です長いリストを有するまで終了しませんので、日のために扱うことができるものを含む。の "to-do"のあなたが記載されているものの総数の50％を達成していないことを見つける場合は特に物事がイライラすることができます。長いリストを持って

あなたの目標を識別する

あなたがリストで行われた後、あなたの目標が適切にあなたの時間を管理できるように知る必要があります。あなたが自発的に自分のタスクを上に運ぶことができるように、達成したいものを識別し​​ます。

同様に時間を配分

いないすべてのタスクが同じ時間の長さを必要とするので、あなたは同様に時間を分配することができるように、各タスクの近似を与えることができる。これを行うことで、自宅で作品をもたらすことになりません。

あなたのアプローチを計画する

今あなたが使用するアプローチかを決定し、適切に時間を割り当てられていることなので、その仕事が順風満帆となります。提案として、最も簡単で最も困難な物事を手配したり、また仕事の性質と範囲に従ってそれらを分類することができます。あなたがあなたの時間のほとんどを消費する1つのタスクにはまりませんので、これはあなたの仕事をより便利になります。

あなたの能力を知っている

受け入れないための理由があなたのオーバーロードされているかどうかたまにはタスクを拒否することは、特にパフォーマンスに影響を与えません。それはちょうどあなたの上司は、彼が船外になっている知っている場合でも、必要とするものすべてを受け入れることが適切ではありません。与えられたタスクを拒否することによって、あなたがあるのは心配すべきではないものです。あなたの限界が何であるかを知るとあなたは低品質の結果を生成することによってあなたの仕事を妥協したくないことをだけを示しています。

デリゲートのタスク

援助を求めると、作業場所ではよくあることです。すべての人が専門知識、独自のフィールドを持っているので、時には他の有能な労働者にタスクを委任することは行うには賢明なことだと理解できる。あなたはそれを自分で作ることができないと思われる場合は、あなたにもあなたよりもはるかに知識と経験であなたの同僚にそれを与えるかもしれません。

時間管理ツールを活用

ちょうど主催なっ始めた初心者のためには、時間を管理するときに便利なツールを利用することができます。このような主催者、腕時計、ポケベル、電子リマインダとして利用できるさまざまなツールから - あなたが慣れているものを選択します。あなたが設定ルーチンに慣れる時間によって、あなたは徐々にこれらのツールを取り除くことができます。

リラックス

あなたはもはや負荷を負担することはできませんように感じる場合には、最も良い方法は現時点ではリラックスすることです。あなたの体があるが、あなたの心はもはや機能していませんどのように喜んでどんなに、あなたが非生産的とお粗末な外になります。

忙しい生活のかもしれないどんなに、時間管理のテクニックを練習することによってあなたの健康の世話をすることを確認しません。結局それだけで組織を取得の問題ですので、ストレスが最後にあなたを敗北することはできません。...